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就这么神奇!跟我默念三个词,推杆立马应声入洞

2017-2-8 19:12| 发布者: 高缘资讯| 查看: 571| 评论: 0|来自: 高尔夫大师

摘要: 当你受困于推杆时,第一个需要尝试或改变的是什么?让推击恢复至良好的节奏。下面,当选全美最佳年轻教练的克里斯·梅森亲身传授一个找到节奏的妙招。   一个简单的节奏练习,在进行推杆时默念“声声慢”三字。这 ...
当你受困于推杆时,第一个需要尝试或改变的是什么?让推击恢复至良好的节奏。下面,当选全美最佳年轻教练的克里斯·梅森亲身传授一个找到节奏的妙招。

  一个简单的节奏练习,在进行推杆时默念“声声慢”三字。这就像是钟摆的滴答两拍,上杆时心中默念“声声”,让推杆通过时则默念“慢”。当然你可以换三个自己喜欢的字,但不论推杆距离是长是短,你都应该保持相同的节奏

  

  使用这样的节奏会让你的挥杆更加平顺,击球更加扎实,这也能帮助消除推击过急或突发事件在触球时影响杆头速度或方向。尤其在面对长推杆时,你不会觉得需要额外加力来让球滚出足够距离。

  最后一条建议:与其多想这记推杆的重要性,不如转变想法思考一下如何推进。专注于过程而非结果,这样反而能得到不错的效果

  文/克里斯·梅森马德拉斯高尔夫俱乐部教学总监

  来自最佳年轻教练的更多建议

  

  “你可以用手机下载一个节拍器帮你找到推杆节奏,把它设定在72至80拍每分钟。推杆时,职业球员的平均每分钟节拍数大致为75拍。”

  马里奥·格拉

  纽约州斯卡斯代尔,魁克岭高尔夫俱乐部

  “实现良好节奏需要从消除紧张做起。对大多数业余球员来说,减轻手中推杆的重量是个不错的办法。这能让你进行一次更加平顺的推击并感觉放松。”

  查德·米多

  俄亥俄州都柏林,缪菲尔德乡村高尔夫俱乐部

  “我会告诉学生们,在推杆时要保证手腕不动。为了能有好的节奏,你需要进行一次平顺的挥杆来让杆头方正触球。注意,在通过触球时让平直的左手腕保持不动。”

  梅雷迪斯·科克

  南卡罗来纳州默勒尔斯因莱特达斯丁·约翰逊高尔夫学院

  “很多人受困于长推杆的原因就是节奏不对,他们会尝试用力击球而不是让小球滚动出去,这大多是因为握杆太紧或整个推击过程中不一致造成的。当握杆力度一致时,推击节奏通常也会很好。所以,在站位时注意握杆力度,并在整个推击过程中保持如此。”

  比利·菲茨杰拉德

  芝加哥贝芙丽高尔夫俱乐部

  ©Golf Digest China 2017


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